Schizandra čínska plod ( Schizandra chinensis )
Schizandra čínska je bylina I. radu tradičnej čínskej medicíny. Patrí medzi najcennejšie a tradičné adaptogény, so silným stimulačným a detoxikačným účinkom. Je využívaná ako tonikum - stimulant úspešne používaný proti únave, pri športe aj na dlhé nočné cesty. Možno ju s úspechom použiť aj proti chronickému únavovému syndrómu. V dávke 1 - 3g odstraňuje už vzniknutú únavu a vyčerpanie, skracuje dobu reakcie a evokuje okamžitý nárast výkonu.
Na rozdiel od prípravkov obsahujúcich kofeín, nevyvoláva Schizandra žiadne nežiaduce účinky, a povzbudenie má celkovo príjemnejší priebeh. Schizandra v stimulujúcich dávkach je oveľa účinnejšia než kofeín a jej účinok trvá až 6 hodín, avšak pri požití nerozkúsaných plodov prichádza až za 30 - 60 minút. Rozhryznutím či pripravením nálevu z drvených plodov sa táto doba výrazne skracuje.
Schizandra má veľmi silný adaptogénny účinok a už po niekoľkých dávkach je zrejmé postupné odbúravanie neprirodzenej stresovej reakcie organizmu. Schizandra čínska sa dokonca ukázala vhodná na liečenie astetických a ateticko-depresívnych stavov. Jej pravidelné užívanie navodzuje psychickú pohodu. Tu je však nutné dávkovanie znížiť a rozdeliť do niekoľkých dávok.
Schizandra a v nej obsiahnuté látky pôsobia silno antioxidačne (silnejšie ako vit. C i E) a spúšťajú detoxikačné procesy v pečeni, čím navodzujú celkovú pohodu organizmu. Je vhodná aj v prípade diabetického poškodenia. Výrazne normalizuje pečeňové funkcie a to tak silno, že spôsobuje nárast aktívnej pečeňovej hmoty.
Účinné látky: Lignany, Deoxyschizandrin, gomisin, schizandrin, gomisin K3, wuweizisu C, schizanhenol, Gomisin C, Gomisin A, Gama-schizandrin.
Tradičné použitie:
Stimulačný efekt: 1 - 3 g 60min pred požadovaným výkonom.
Adaptogén - antistresový efekt: Do 2 až 3 dávok rozdeliť 1g. Vhodné ráno začať 0,5 g a naďalej počas dňa 2x 0,25 g alebo 2x denne 0,5 g